Tipps & Download: Gute Vorsätze 2018

3 Dinge, die du tun kannst, um deine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Neues Jahr, neues Glück! Im neuen Jahr willst du manches besser machen? Unsere Tipps verraten dir, wie du aus deinen Zielen echte Erfolge machst.

Bewusst SEIN. Ganz bei DIR sein. Dich und deinen Körper SPÜREN.

Yoga Special mit Mirjam am 21.01.2018

Die zwei Einheiten à 75 Minuten ermöglichen dir, die Sonnengebete intensiver kennenzulernen und die Entspannungs- und Atemübungen länger zu genießen. Ebenfalls kannst du vertieft in die Körperübungen hineingehen und spüren. Schalte einfach mal ab und spüre dich und deinen Körper.

Von 11:30 bis 14:30 im LadyFit

Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl! Melde dich möglichst schnell telefonisch oder persönlich im LadyFit zum Yoga Special an und ergattere einen der letzten Plätze.

Nicht vergessen: ein bequemes Kissen, eine Decke und warme Socken mitnehmen. Teilnahme exklusiv für Mitglieder.

Rücken und Gesundheit

Raus aus der Sitzfalle

Dein Rücken zwickt, die Schultern sind verspannt? Sage der Sitzfalle den Kampf an. Starte in ein neues Körpergefühl und stärke deinen Rücken. Denn jeder Tag ist DEIN Tag.
Rückenschmerzen adieu
Entspannen und genießen

Einfach mal abschalten – kleine Auszeit vom Alltag

Mehr Kraft für jeden Tag – nicht nur körperlich, sondern auch mental! Wohlfühlen, loslassen und genießen. Komm nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe!
(Aus-)Zeit für Entspannung: Los geht’s
Beweglich werden und beweglich bleiben

Fit und vital in jedem Alter – Frau dich drauf

Das Leben in vollen Zügen genießen: Ob bei einem guten Buch, beim Einkaufen oder im Urlaub – elastische Sehnen, geschmeidige Muskeln und bewegliche Gelenke sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag. Gestalte zusammen mit uns dein individuelles Bewegungsprogramm!
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Das LadyFit ist speziell für Frauen jeden Alters. Im LadyFit findest du den Weg zu ganzheitlicher Fitness, zu einem besseren Körpergefühl, Gesundheit und einer ausgewogenen Ernährung. Frau dich drauf!

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