Rücken und Gesundheit

Rückenschmerzen vermeiden. Schmerzfrei im Alltag.

Dein Rücken zwickt, die Schultern sind verspannt? Sage der Sitzfalle den Kampf an. Starte in ein neues Körpergefühl und stärke deinen Rücken. Denn jeder Tag ist DEIN Tag.
So kannst du Rückenschmerzen vermeiden
Entspannen und genießen

Einfach mal abschalten – kleine Auszeit vom Alltag

Mehr Kraft für jeden Tag – nicht nur körperlich, sondern auch mental! Wohlfühlen, loslassen und genießen. Komm nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe!
(Aus-)Zeit für Entspannung: Los geht’s
Beweglich werden und beweglich bleiben

Fit und vital in jedem Alter – Frau dich drauf

Das Leben in vollen Zügen genießen: Ob bei einem guten Buch, beim Einkaufen oder im Urlaub – elastische Sehnen, geschmeidige Muskeln und bewegliche Gelenke sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag. Gestalte zusammen mit uns dein individuelles Bewegungsprogramm!
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Wir sind für dich da

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Das LadyFit ist speziell für Frauen jeden Alters. Im LadyFit findest du den Weg zu ganzheitlicher Fitness, zu einem besseren Körpergefühl, Gesundheit und einer ausgewogenen Ernährung. Frau dich drauf!

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Liebe Sportskanonen🤸‍♀️,

endlich ist es soweit! Seit Mo., den 08. Juni 2020 dürfen wir euch zu den gewohnten Öffnungszeiten wieder herzlichst im LadyFit begrüßen. Wir freuen uns auf jede einzelne von euch!

Einiges wird anders sein, und ihr müsst in nächster Zeit ein paar „Begleiterscheinungen“ in Kauf nehmen - zu unser aller Sicherheit,     Safety First:

 KEINE 😊 Maskenpflicht beim Training.  ABER beim Betreten und Verlassen des Studios sowie auf all deinen Wegen im Studio MUSS ein Mund- und Nasenschutz getragen werden.

  • Wir bitten euch, beim Betreten sowie beim Verlassen des Studios die Desinfektionssäule direkt am Eingang zu benutzen. Auch während des Aufenthalts sollten die Hände gründlich gewaschen und desinfiziert werden. Hierfür sind ausreichend Desinfektionsspender im Studio verteilt.
  • Für den CheckIn & -Out habt bitte eure Member Card dabei! Durch die Registrierung ist der Aufenthalt hier bei uns nachvollziehbar und dokumentiert, was unsere Pflicht ist. Zudem bitten wir euch, beim ersten Besuch eure Kontaktdaten zu aktualisieren.
  • Die Spinde in der Umkleide dürfen nur für das Wegschließen der Wertgegenstände benutzt werden, daher kommt bitte bereits in Sportkleidung und sauberen Turnschuhen. Vergesst das große Trainingshandtuch nicht!!!! Wir dürfen aktuell keine Handtücher verleihen!
  • Sauna und Duschbereich sind seit 24.06.20 mit kleinen Einschränkungen wieder nutzbar.
  • Im Studio ist der Mindestabstand von 1,5m einzuhalten. Hierfür haben wir unter anderem Bodenmarkierungen angebracht. LadyFit hat mit fast 1000 qm genügend Raum, dass wir alle Geräte so umsetzen konnten, dass dies beim Training gewährleistet ist. Achtet vor allem beim CheckIn & -Out und auf allen Wegen - auch beim Gang zur Toilette - auf den 1,5m Abstand und das Tragen der Maske.
  • Wegen einer Höchstzahl an Besucherinnen haben wir aufgrund der Größe keine Bedenken, so dass eine Anmeldung vorerst nicht notwendig ist. Bitte reduziert aus Rücksicht auf andere Mitglieder die Trainingszeit auf das Minimum und meidet (wenn möglich die Stoßzeiten)
  • Unsere Getränkebar ist zugänglich, bitte bringt aber eure eigene Trinkflasche mit!! Aus hygienischen Gründen ist es uns aktuell leider nicht möglich, Leihflaschen auszugeben.    Einen „Shake To Go“ mixen wir euch liebend gerne!
  • Vor und nach der Benutzung eines Gerätes sind sämtliche Kontaktflächen zu desinfizieren.
  • Bleibt zu Hause bei allgemeinen Krankheitssymptomen und/ oder wenn ihr in den letzten 14 Tagen zu einer an COVID-19 erkrankten Person Kontakt hattet. Unspezifische und respiratorische Symptome jeder Schwere sind ein Ausschlusskriterium für einen Studiobesuch. Sollten während des Trainings Symptome auftreten, ist das Studio umgehend zu verlassen.
  • Kursbesuche sind nur mit vorheriger Anmeldung an der Rezeption, per Telefon oder EMail möglich. Im Kursraum dürfen sich aktuell max. 10 Personen inklusive der Kursleiterin aufhalten. Aktuelles Kursprogramm siehe Homepage!
  • Vacustyler, Beauty Angel und Medyjet sind wieder mit Terminvergabe    nutzbar.
  • Änderungen aller Auflagen sind aufgrund gesetzlicher Änderung vorbehalten. Diese veröffentlichen wir sofort via Social Media, auf unserer Homepage und per Aushang im Studio.
  • Bitte haltet euch stets an die Anweisungen des Teams!

Bis bald und liebe Grüße Ingrid Tille und das LadyFit Team